野外露营的基本知识（转自泰雷家）一、露营营地的选择与建设露营营地的选择四大基本原则：水源补给、营地平整、背风背阴、远离。露营营地的建设四大基本区域：帐篷露营区、用火就餐区、取水用水区、卫生区。水源补给：一天大运动量的穿越过后，选择的露营营地有有水……野外露营的基本知识（转自泰雷家）一、露营营地的选择与建设露营营地的选择四大基本原则：水源补给、营地平整、背风背阴、远离。露营营地的建设四大基本区域：帐篷露营区、用火就餐区、取水用水区、卫生区。水源补给：一天大运动量的穿越过后，选择的露营营地有有水……
既然要出行，既然玩户外，总免不了出门前我们要结伴同行，出门时大家要共同渡过，回家后还要小酌温故。古有云‘人以群分’，又有云‘道不同不相与为谋’，为了让我们的旅途更快乐，更值得回忆，我的朋友们啊，请允许我出行前有所选择。 不介意我的旅伴是男是女，
登山运动员的身体训练所引资料为国家登山队总教练罗申总结整理，版权所有。对于业余登山爱好者仅为参考。☆ 登山运动员身体训练登山运动和其它体育运动项目一样，都是根据自身的特点和规律性来进行科学训练，藉以提高运动员的身体素质和运动技术水平的。因此，必须掌握本……
1、尽量不要在没有固定的岩石上，站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人；要身体向后，手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线，或者身后有粗树或人手可以固定自己；或用段绳索。 2、尽量不要两个人手握手，从下往上拉人；要彼此手握对方的手腕。 3、尽量不要借助枯枝或……
1.走在前面的驴友，如何考虑走在后面的驴友？ 体力好，有经验的驴友经常能走在前面，他们对老在后面上不来的驴友有时会想：你咋那么菜呢？这几步咋走这么长时间呢？ 其实不然，有时候走在后面的驴友是最坚强最顽强的驴友，他的体能现阶段确实不行，但是他真的走下来了，
1、户外有两种人，一种是用好装备或普通装备玩户外的，简称大众驴。一种是在户外在玩装备或亮骚装备的；简称装备驴；2、用国产装备的是真驴友，用国外高端装备的是伪驴友，只是其中一部分，当然也是说笑的；3、所以攀登雪山是亮骚国外装备的好地方，穿越徒步是亮骚国内装……
活动时间：十月14号晚，15号白天活动地点：杭州活动类型：徒步行山活动人数：不限活动装备：必备：20升左右小型背包，双杖，护膝，三升运动型饮水，一顿粮，宽松速干衣裤，低帮跑鞋 可备：机，太阳帽。墨镜，个人药品活动安排：14号晚上苏州自驾[计划,也可以大家商……
羽毛球竞赛规则（2010）定 义运 动 员：参加羽毛球比赛的人。一场比赛：由双方各一名或两名运动员进行的比赛，是羽毛球比赛决 定胜负的基本单位。单 打：双方各一名运动员进行的比赛。双 打：双方各两名运动员进行的比赛。发 球 方：有发球权的一方。接发球方：发球方的对方。
2011年9月7日[本周三晚上]19点到21点在相成体育馆举行爬山群羽毛球PK赛,欢迎大家踊跃报名参加!根据报名情况定场地,报名截至时间:2011年9月7日8时.根据报名人数定场地，不跟贴不算，跟帖人数少于四人，活动取消！注意：空降和中途退场者 请报名者务必留下畅通的电话！
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